Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo

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Bevor Du eine Diätberatung buchst, empfehle ich Dir Folgendes:.

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Essen ist für viele Menschen, die sich schnell mal langweilen, fast schon ein Hobby. Gerne gehen diese Verhaltensmuster Hand in Hand und machen einen zur gelangweilten Naschkatze. Zur Erinnerung, auch Chips und Schokolade sollten im Ernährungstagebuch festgehalten werden. Belügt euch nicht selbst! Die Lösung: Schluss damit! Es gibt so viele schöne Dinge zum Zeitvertreib.

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Und ganz nebenbei kann man dabei sogar noch Bewegung mit einbauen. Der Alltag ist oft geprägt von Stress. Blöd nur, dass viele dazu neigen, den Stress mit Essen abzubauen.

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Klar, gibt es einige Menschen, die bei Stress gar nichts mehr essen können. Am Ende führt das aber Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo dazu, dass man insgesamt viel zu wenig isst und der Körper dadurch völlig durcheinander gerät.

Oder ihr schaufelt Riesen-Fast-Food-Mahlzeiten in euch rein. Wer 10 Kilo abnehmen will, sollte auch beachten, was gut für ihn ist. Helft euch selbst, euer Essverhalten besser zu kontrollieren, dann tappt ihr nicht mehr in die bösen Essensfallen.

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Danke Moisés!. Vielen Dank für das Teilen Ihres Wissens.

Die Weibchen legen ihre Eier am Darmausgang ab. Das führt oft zu Juckreiz am After, vor allem nachts. Die betroffenen Kinder schlafen schlecht und sind tagsüber quengelig und müde.

Bacanisimo für die Texte, vielen Dank

So beugen Sie vor: Kinder sollten sich mehrmals am Tag gründlich die Hände waschen, besonders vor dem Essen. Gut, wenn Sie als Eltern mitmachen und Vorbild sind. Um einige für den Menschen schädliche Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo geht es auch im Beitrag "Appetitlosigkeit", wo Sie weitere Informationen finden.

Erkrankungen, bei denen der Energiebedarf erhöht ist Zuckerkrankheit vor allem unbehandelter Diabetes mellitus Typ 1 : Der Diabetes mellitus Typ 1 entwickelt sich meist vor dem Lebensjahr, oft schon im Kindes- und Jugendalter.

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Er entsteht durch eine — teilweise erblich geprägte — Autoimmunentzündung der Bauchspeicheldrüse. Die damit verbundene Schädigung insulinbildender Zellen führt zu einem Mangel an Insulin.

Insulinmangel ist die zentrale Ursache für erhöhten Blutzucker. Da der Körper bei Insulinmangel den Trauben- Zucker, die wichtigste Energiequelle, nicht mehr verwerten kann, fehlt ihm Energie. Zugleich ist zu hoher Blutzucker schädlich.

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Also versucht der Körper, ihn vermehrt mit dem Urin auszuscheiden. Das führt zu häufigem Wasserlassen und Durst. Daher und durch den Flüssigkeitsverlust nehmen die Betroffenen deutlich an Gewicht ab. Hinzukommen Beschwerden wie Müdigkeit und Leistungsknick, eine trockene Hautoft auch Juckreizund anderes mehr. Besonders die letztgenannten Symptome können auch bei dem deutlich häufigeren Diabetes mellitus Typ 2 auftreten.

Bei dieser Diabetesform spricht der Körper nicht mehr ausreichend auf Insulin an. In der Folge schüttet die Bauchspeicheldrüse zunächst vermehrt Insulin aus, früher oder später erschöpft sich aber die Produktion.

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Ein wichtiger Risikofaktor ist Überernährung mit Übergewichtalso dauernder Energieüberschuss. Mit TypDiabetes verbundener Gewichtsverlust kommt vor, ist aber insgesamt eher selten. So bekommen Sie den Blutzucker schneller in den Griff. Gute Stoffwechseleinstellung hilft Komplikationen zu vermeiden. Störungen der Verdauung Malassimilation : Krankheiten, Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo sich im Verdauungstrakt auswirken oder diesen unmittelbar betreffen, sind zu etwa einem Drittel für ungewollten Gewichtsverlust verantwortlich.

Zugrunde liegen sowohl nicht bösartige als auch bösartige Erkrankungen. Verschiedenste Mechanismen können hier die Ernährung und Verdauung beeinträchtigen, sodass das Körpergewicht sinkt. In diesem Abschnitt geht es um sogenannte Malassimilations-Syndrome Syndrome sind Krankheitsbilder mit mehreren Symptomen.

Dadurch kann nicht nur ein Nährstoffmangel, sondern auch ein Vitamin- und Mineralstoffdefizit auftreten.

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Hinzukommen weitere Symptome durch die verursachenden Krankheiten selbst. Dazu gehören beispielsweise die Zöliakie, Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten wie die Milchzuckerunverträglichkeit Laktoseintoleranzeine chronische Bauchspeicheldrüsenentzündung, die Mukoviszidosechronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosaandere Entzündungen oder Darminfektionen wie der Morbus Whipple.

Sie ist für die Fettverdauung unerlässlich. Durch einen Stau im Gallengang-System, aber auch durch Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo sogenanntes Blindsacksyndrom wie auch Kurzdarmsyndrom kann es an Galle fehlen.

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Weitere Ursachen, die gelegentlich eine gestörte Nahrungsverwertung nach sich ziehen können, sind die Amyloidose und Erkrankungen der Lymphknoten des Dünndarms — eigenständige Geschwülste Lymphome oder Tochtergeschwülste bösartiger Tumoren. Sodann gibt es spezielle Tumoren im Verdauungstrakt, die bestimmte Hormone bilden.

Deren Wirkungen Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo die Aufnahme der Nährstoffe über den Darm erschweren. Auch Bestrahlungsbehandlungen führen manchmal zu Veränderungen, die Verdauungsabläufe behindern, etwa aufgrund von Durchfall. Selten verbirgt sich hinter einer Malassimilation eine Durchblutungsstörung im Darm. Zu den zuvor genannten und weiteren Themen finden Sie im Beitrag "Durchfall" in den Kapiteln "Chronisch 1 " und "Chronisch 2 " ergänzende Informationen.

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Erkrankungen, die mit verminderter Nahrungsaufnahme einhergehen; der Energiebedarf kann erhöht sein Ob Zahnprobleme siehe unten, Punkt 4Schwierigkeiten beim Kilo, nachlassender Geschmackssinn oder ständige Schmerzen nach dem Essen — den Genuss von Speisen Gewichtsverlust Testimonials alles Mögliche trüben.

Wer aus diesen oder anderen Gründen einfach nicht mehr von mehr als isst, verliert an Gewicht. Schluckstörungen Dysphagie : Einen Bissen in den "falschen Hals" zu bekommen, ist nicht nur unangenehm, sondern manchmal auch gefährlich, nämlich wenn der Luftweg verlegt wird.

Wer ein ernsthaftes Schluckproblem hat, dem macht Essen Angst.

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Die Folgen kann man sich leicht ausmalen. Zu den möglichen Ursachen von Schluckstörungen gehören unter anderem neurologische Erkrankungen, Muskelkrankheiten, Erkrankungen im Hals und Rachenkrankhafte Veränderungen der Speiseröhre.

Im Beitrag "Schluckstörung" sind die Ursachen näher beschrieben. Ursache dafür kann einmal ein Magengeschwür sein.

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Zum anderen kommen chronische Entzündungen oder Tumoren infrage, etwa der Bauchspeicheldrüse oder Gallenwege. Auch eine sogenannte Achalasie, eine seltene Störung der Beweglichkeit und Transportfunktion der Speiseröhre, kann mitunter dahinterstecken. Die Gespräche sind persönlich, angenehm und klar.

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Ich kehre mit einem positiven Gefühl zurück nach Hause und freue mich über das Ergebnis. Zusammen zum Ziel kommen und danach keine Darmprobleme mehr. Die Begleitung war fantastisch. Es gibt keine unnormale Fragen, du kannst alles mit Judith teilen. Sie hat eine Lösung zu allen Problemen, wodurch du herrlich essen kannst und trotzdem abnimmst. An schwierigen Tagen kannst du immer anrufen, appen oder Simsen.

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Ohne die Begleitung von Judith hatte ich es bestimmt nicht geschafft. Vielen Dank für deine Begleitung beim Abnehmen! Manchmal war es schwer, ich habe es jedoch geschafft, dank deiner Begleitung und Unterstützung. Ich habe insgesamt 6 Kilo abgenommen und freue mich sehr über das Ergebnis.

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Ich fühle mich jetzt schlank und gut! Du hast mich gelernt bewusst zu essen. Auch ich habe manchmal eine Ausschweifung, wiederherstelle das aber den nächsten Tag wieder. Ich betreibe jetzt bewusst Sport, Cardio und Krafttraining. Wenn ich bemerke wieviel Kalorien ich dabei verbrenne, kombiniere ich das mit meiner Diät.

Früher war Sport für mich eine Pflicht, jetzt nicht mehr. Vielen Dank dafür! Möchten Sie Gewoon einfach Gewicht verlieren?

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Wer langfristig Veränderung will, sollte seinen Lifestyle ändern. Auch diese Message ist Gold wert. Die wenigsten bringen die nötige Motivation bzw. Willensstärke auf um diese Schritte zu gehen und durchzuhalten. Schön das du auch noch ein paar Bekannte mitreissen konntest.

Ich selbst habe vor 4 Wochen mit den alternierenden Fasten 10in2 begonnen, dazu viel Nordic Walking zun den Schwarzwaldhöhen. Startgewicht kg beim cm, also ein klassischer Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo. Jetzt schon runter auf kg und 20cm weniger Bauchumfang. Die Lebensqualität hat sich dramatisch zum Besseren gewandelt.

Verblüffend war die Senkung der Bluthochdruckes.

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Ich hatte trotz der Einnahme von drei!!! Dem überhöhten Blutdruck war über Medikamente nicht mehr beizukommen. Das glaubt kein Arzt…. An manchen Fastentagen tue ich mich etwas schwer. Wenn ich anderen Tags auf der Waage stehe, Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo habe ich kein Gewicht verloren. Hier muss ich noch herausfinden, woran Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo liegt und wie man dagegen steuern kann.

Vielleicht hat jemand einen Tip. Seit mehrere Jahren litt ich unter zunehmenden Fussgewölbeschmerzen. Aber stets dauerhafter stechender Schmerz.

Irgendwann griffen diese Schmerzen auch auf den Hüft- und unteren Rückenbereich über. Wandern war kaum noch möglich. Ich nahm 1. Nach einer Woche war der höllische Schmerz beim Aufstehen weg, ich hatte noch einen dumpfen, aber erträglichen Schmerz. Nach 4 Wochen war ich im ganzen Körper vollkommen schmerzfrei und wurde link gelenkiger.

Scheint noch kein allgemeines Wissensgut in Arztpraxen zu sein. Wieviele Menschen mit gleichem Schmezproblem könnten das sehr schnell für ein paar Cent ausheilen und viel Lebensqualität zurückgewinnen.

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Ich selbst habe es vor, auch mal richtig durchzustarten. Wow, ein sehr interessanter Beitrag.

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Ich habe jetzt mittlerweile 23 Kilo seit runter Start war der 1. Ich habe mich nach längerer Vorlaufzeit zum Intervallfasten 10in2 entschlossen, heute ist mein erster Tag.

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Fastenerfahrung habe ich schon, Saftfasten immer wieder, maximal 11 Tage am Stück. Aber seit etwa 3 Jahren nicht mehr — verschiedenste Gründe. Dieser Artikel ist das reinste Motivations — Geschenk in meiner Situation! Und auch danke für die Links auf sinnvolle Seiten — es ist sonst so mühsam, sie aus all dem Pseudo — info Schrott herauszufiltern. Ja, auch ich will fundiert verstehen, was ich da mache.

Frank Madeo z. Gibts dazu vielleicht einen Link? Wenn das nicht mal eine Erfolgsgeschichte ist! Ich kann ähnliches berichten. Früher Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo etliche Diäten ausprobiert, abgenommen und danach bei meinem Ausgangsgewicht und noch höher zurückgekehrt. Bis ich das Intervallfasten und Kalorienzählen ausprobiert habe.

Ich bin durch eine Freundin drauf gekommen, die mir von der App Yazio erzählt hat, nachdem ich sie gefragt habe, wie sie es geschafft hat über 25kg abzunehmen.

Das war für mich wahrlich die beste Kombination! Die App rechnet Gewichtsverlust Testimonials von mehr als aus, wie viele Kalorien ich täglich essen darf und mit dem Fastenplan in der App viel mir der Einstieg auch gar nicht schwer. Ich kann nun selbst eine Abnahme von kg verzeichnen und bin da angekommen, wo ich das letzte Mal Kilo 20 Jahren war. Fruchtsmoothies mit Wasser zur Gewichtsreduktion. Ich bin Phil BöhmMitgründer von edubily.

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Wegen einer Darmerkrankung musste ich mich schon früh intensiv mit gesunder Ernährung und verschiedenen Diät-Formen auseinandersetzen. Bei edubily kümmere ich mich vor allem um die organisatorischen Abläufe.

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Mit den Erfahrungsberichten unserer Leser wollen wir in erster Linie auch andere Leser motivieren. Es geht!

Du kannst Zustände verändern! Das wollen wir dir hiermit zeigen. Eben wie im echten Leben. Bevor wir Auto fahren, lernen wir, wie Autofahren funktioniert. Hier gibt es natürlich viele Ebenen — bis hin zum Expertenwissen. Dass man kein Professor für Biochemie sein muss, um vertieftes Wissen anzuwenden, das zeigt uns dieser sehr, sehr erfreuliche Leserbericht. Dieser Bericht dokumentiert den ersten Teil meines Programms fit zu Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo.

Wie man sicher und ohne Rückprall Gewicht verliert

Erster Teil, weil ich mich ungefähr in der Mitte meiner Reise sehe und noch einiges vorhabe. Im letzten Dezember waren es noch kg und cm. Ich war bis Anfangs 20 Handballer auf nationalem Niveau und habe wegen einer Knieverletzung und des Berufes den aktiven Sport relativ abrupt aufgegeben.

Die Folge war eine erhebliche Gewichtszunahme auf ca.

Keine traurige traurige Liebe !!!!!! Ich bewundere dich sehr und ich wurde von dir inspiriert, du bist nur arbeitslos und ich habe keine Angst vor der gleichen Kapazität wie du !!!!! Parabene !!!!!

Nach ca. Vor etwa zehn Jahren habe ich die Sache noch einmal Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo in Angriff genommen. Ich habe mit Rudern begonnen und stufenweise das Gewicht abgesenkt. Click mit Atkins, später ein halbes Jahr mit einer Radikal-Diät. Das war eine Quälerei ohne Gleichen. Nachts war an Schlafen kaum mehr zu denken, und selbst während der Arbeit — ich arbeite als Consultant und betreue Vorstände — drehten sich die Gedanken nur noch ums Essen.

Aber, nach einem halben Jahr war ich bei 94 kg. Allerdings habe ich nur noch gefroren und selbst mein leichter Reisekoffer wurde mir zu schwer.

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Ich hatte mir buchstäblich die Muskeln weg gehungert. Und so kamen die Kilos langsam aber sicher wieder zusammen. Bis vor drei Jahren habe ich es auf rund kg geschafft. Meine Frau fand mich nur noch schwammig und so habe ich ein Abo im Fitnessstudio abgeschlossen. Wie immer beim Muskelaufbau waren die Erfolge zu Beginn beeindruckend.

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Dann flachte die Entwicklung ab. Aber —immerhin — ich blieb dabei. Irgendwie lief nun aber einiges schief.

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Ich hatte mehr Appetit, und langsam wuchs das Gewicht und noch extremer, mein Körperumfang und damit die Komposition. Ich war schon froh, wenn die Fortschritte nicht zurück gingen. An Cardio war nicht zu denken. Ich schaffte es nicht einmal mehr um den See herum 10 kmegal wie langsam.

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Mein Glück in der Rückschau war, dass ich morgens partout nichts essen kann und somit kurze Fastenzeiten einhielt. Krank im Sinne eines Arztbesuchs war ich eigentlich nie, ich habe auch seit über 20 Jahren keinen Arzt mehr gesehen. Aber mir tat ständig alles weh, meine Beine waren eine Qual, ich konnte keinen Schritt laufen und schneller gehen war nur kurzzeitig möglich.

Treppen brachten mich zum Schwitzen.

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Dann hörte ich bei einem Kunden ein Gespräch zwischen zwei gut im Futter stehenden Herren meines Alters:. Sch… das war bei mir zwar nicht so extrem, aber den Zustand kannte ich. Ich spürte nun zum ersten Mal, das gerade etwas in meinem Körper in eine Richtung kippt, die mich auf dem sehr direkten Weg in chronische Krankheiten führt.

Heute würde ich das als metabolisches Syndrom bezeichnen. Damals wusste ich nichts davon. Also begann ich nachzudenken, was zu tun ist. Wenn ich etwas mache, muss ich vorher immer die Theorie verstanden haben; also begann ich zu lesen. Oh mein Gott was steht im Internet teilweise für ein Mist. Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo

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Am ehesten habe ich noch eine metabolische Diät mit Refeed-Tagen nachvollziehen können. Das habe ich einmal eine Woche durchgezogen und fühlte mich echt mies dabei. Mir wurde irgendwann klar, dass es mit einer Diät — im Sinne von zeitlich beschränkten Intervention mit definiertem Verzicht auf Irgendetwas —nicht funktionieren konnte. Irgendwann habe ich so viel verstanden, dass ich die Religionsersatz-Ernährungs-Seiten von den fundierten unterscheiden konnte.

Dann sah ich das Video von Prof. Ludwig macht das sehr pragmatisch und macht es Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo Anfänger leicht. Ich habe dann Studien in diese Richtung gelesen und keine einzige gefunden, die nicht positiv war. Aber 36 Stunden nichts essen? No way. Also mit den diversen Derivaten, Lean gainswarrior dietetc.

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Das war doch was, das würde ich schaffen. Also erst mal Dinner cancelling. Das war ja noch schwerer als fasten. Also erst einmal 16 Stunden nichts gegessen.

Nun, das habe ich doch vorher schon gemacht. Wie ist es denn mit 20 oder 24 Stunden fasten? Das wirkt.

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Mir ging es schlagartig in jeder Hinsicht besser. Ich traute mich nach drei Wochen das erste Mal seit Jahren wieder auf die Waage und ans Messband: kg und cm Bauchumfang. Da hatte ich aber schon deutlich abgenommen; keine Ahnung wie das vorher aussah sic! Und dann eben Ludwig mit seiner 10in2 Methode. Am Das Schlimmste Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo, dem Kopf irgendwie klar zu machen, dass es am Abend nichts gab. Das war aber wirklich nur im Kopf, der Hunger war auszuhalten.

Um es vorweg zu nehmen: Ich habe seither nie einen Fastentag ausgelassen. Ich habe dreimal den Rhythmus gewechselt wegen des Jobs, aber dann habe ich jeweils zwei und einmal vier Fastentage nacheinander gemacht, um in den continue reading Rhythmus zu kommen. Die nächsten Tage waren unangenehmer: Ich fror an Fastentagen und beim Aufstehen sackte der Kreislauf ab.

Den Hunger konnte ich managen, weil ich alles las, was mir in die Finger kam.

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So lernte ich die Arbeiten von Prof. Longo kennen, lernte was Autophagie ist, lernte einiges über Wachstumshormone und deren Wirkung.

Geschlafen habe ich an Fastentagen oft schlecht. Ich schlief zwar schnell und gut ein, wachte aber nach drei Stunden wieder auf und konnte schlecht wieder einschlafen. Jeden Abend rechnete ich mir aus, was ich am Morgen https://piernas.causas.space/page-abnehmen-schnell-maenner.php erstes Mehr als Kilo werde.

So begann ich das erste Mal mich bewusst mit Ernährung zu beschäftigen. Jedes Mal. Ich musste gegen Mittag bewusst das Fasten brechen. Meine Frau und meine Tochter wurden zur gleichen Zeit Veganer. Gut für mich; jetzt wurde unsere Küche viel abwechslungsreicher und vielfältiger; zumal ich weiter Fleisch esse. An Fastentagen trinke ich Kaffee ziemlich viel und Wasser, sonst nichts.

An Ess-Tagen habe ich mir einfach alles gegönnt. Die Erfolge waren dramatisch.

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Ich habe in den ersten Monaten cm Bauchumfang pro Monat verloren. Ich fühlte mich verjüngt, die Schmerzen sind weg Ich habe seit dem Dezember keine einzige Schmerztablette Gewichtsverlust Testimonials von mehr als 10 Kilo Schlaftablette oder ähnliches mehr benutzt. Früher kam das alle ein- bis zwei Wochen einmal vor.

Ich konnte mich bewegen wie seit Jahren nicht mehr, Schuhe zubinden ging wieder einfacher und ich fühlte mich wie auf Wachmacher Droge. Nach drei Wochen schaffte ich es um den See herum.

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Ich stand wieder auf Skiern — das ging erstaunlich gut. Dann wollte ich zu viel: ich lieh mir das Mountainbike meiner Frau und versuchte den Hügel hinauf zu kommen wir leben in hügeligem Gebiet, bei uns geht es entweder rauf oder runter.

Nach einem Kilometer war ich dem Herzinfarkt nahe und froh, das Rad noch nach Hause schieben zu können.

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